Ассоль
Академия семейного образования

7(831)276-25-48, 8-950-615-53-53, asolnn@yandex.ru

«Плавайте на здоровье». Польза грудничкового плавания

В структуре двигательной активности наибольшую значимость имеют организованные движения. В этом плане плавание можно считать наилучшим способом двигательной активности для ребенка раннего возраста. Физически беспомощный и неспособный координированно двигаться на суше, в связи с резким переходом от относительной невесомости в период эмбрионального развития к воздействию сил гравитации после рождения, ребенок становится активным и эмоциональным в наполненной ванне или бассейне.

Занятия плаванием вызывают у грудных детей ярко выраженные положительные эмоции – радость, улыбку, гуление, которые переходят после занятия в стойкие реакции торможения – крепкий, здоровый сон. Плавание как вид мышечной деятельности является эффективным средством закаливания детей первого года жизни, повышения функциональных возможностей их сердечно-сосудистой системы, нормализации показателей ее нейрогуморальной регуляции, вегетативного статуса организма. Эти факторы оказывают влияние на развитие адаптационных реакций организма детей раннего возраста.

Известно, что адаптивные процессы вызывают перестройку основных функциональных систем, повышая устойчивость организма к воздействию внешней среды. Первостепенную роль для обеспечения адаптивной перестройки играет система кровообращения, обладающая высокой реактивностью.

Общепринятыми методами проведено изучение функциональной активности сердечно-сосудистой системы и вегетативного статуса у детей первого года жизни при занятиях плаванием. Ежедневные занятия в течение первого года жизни улучшают основные показатели гемодинамики, приводя к физиологической сбалансированности периферического сопротивления сосудов и объема циркулирующей крови.В ходе исследований установлено, что под влиянием лечебно-оздоровительных процедур в виде плавания детей в бассейне:

повышается уровень функционирования системы кровообращения ;
происходит ослабление влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы, нарастание адекватной регуляции вегетативных функций.
Комплексный анализ основных вегетативных систем организма в начальный период его адаптации к нагрузке плаванием позволяет рекомендовать его как новую эффективную здоровьесберегающую технологию.

Бутысина Н.А., реабилитолог,остеопат